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Consumir tres veces a la semana.

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Cortar la manzana y la pera en dados, sin pelar, e incorporar a la licuadora. Pelar y cortar las frutas.

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Colocar dentro del Batidos de vegetales para adelgazar de la licuadora junto al vaso de agua y los cubitos de hielo. Agregar las semillas y procesar. Beber de inmediato. Cortar todos los ingredientes y colocar en el vaso de la licuadora.

Procesar junto al vaso de agua, agregar cubitos de hielo y beber de inmediato.

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Lavar la fruta. Cortarla en trozos. Poner todos los ingredientes adentro de una licuadora y procesar durante 30 segundos.

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